FORMATION COACH RAMEUR
POURQUOI CETTE FORMATION ?
LE CONSTAT
Pourquoi se former au rameur ?
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80% des coachs n’exploitent pas pleinement le rameur en préparation physique et pratiquants utilisent mal le rameur, limitant ses bénéfices.
- ❌ Mauvaise posture = blessures et inefficacité dans l’entraînement.
- 🔥 Le rameur est un outil clé pour la performance et la santé, mais encore sous-exploité en préparation physique, en réathlétisation et en prévention santé.
LA SOLUTION
Ce que vous allez apprendre
- 🎯 Maîtriser la technique issue de l’aviron et corriger les erreurs les plus fréquentes.
- 🏆 Construire des programmes adaptés pour le CrossFit, le Hyrox et la remise en forme.
- 💪 Intégrer le rameur dans le Sport-Santé : prévention des blessures, réathlétisation et amélioration du cardio.
- 🏋️♂️ Appliquer des méthodes inspirées de l’entraînement des rameurs de haut niveau pour améliorer puissance et endurance.
LE PLUS
intégrer l’aviron et le Sport-Santé
Le rameur est un des rares appareils de fitness permettant un entraînement complet du corps, avec des bénéfices tant sur la performance que sur la santé :
- ✅ Inspiré de l’aviron, il développe force, endurance et coordination.
- ✅ Excellente option pour les publics en réathlétisation ou en prévention santé.
- ✅ Idéal pour le travail cardiovasculaire sans impact articulaire.
🔥 Les salles de sport et coachs qui exploitent l’expertise rameur se différencient immédiatement et attirent une clientèle plus large, allant des compétiteurs aux personnes recherchant une activité complète et douce pour les articulations.
📊 Conclusion
📌 Cette formation est une opportunité unique de monter en compétence, d’intégrer le rameur comme un outil clé en coaching, et de se démarquer dans le domaine du Sport-Santé et de la performance.
👉 Prêt à passer au niveau supérieur ? Inscrivez-vous dès maintenant !
Pour qui ?
- Stagiaires BPJEPS / OF
- Coachs & éducateurs sportifs
- Préparateurs physiques
- Clubs & associations
- Salles de sport / studios
Ce que vous allez obtenir
- Techniques fondamentales : Ramer comme un rameur de haut niveau.
- Correction des erreurs courantes : Coaching et feedback personnalisé.
- Conception de programmes spécifiques : Hyrox, CrossFit, Sport-Santé et remise en forme.
- Utilisation du rameur pour la réathlétisation et la prévention des blessures
- Cas pratiques et application terrain inspirés de la méthodologie des rameurs d’élite.
- Certification oficielle de la Fédérarion Française d'Aviron
Certification Officielle
FFAVIRON
À l’issue de la formation, chaque participant reçoit une attestation officielle « Coach Rameur » délivrée par la Fédération Française d’Aviron, la référence nationale du rameur indoor.
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Valeur ajoutée pour l'employabilité et la crédibilité
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Reconnaissance par les structures sportives et organismes de formation
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Base solide pour programmer, encadrer et évaluer.
Matin
Maîtrisez la technique et le matériel
- Maîtrisez la gestuelle et la technique de rame
- Apprenez à corriger les erreurs courantes
- Devenez autonome sur le réglage et l’entretien du rameur
Après-midi
Boostez vos performances
- Découvrez les bases physiologiques et les tests de performance
- Apprenez à créer et planifier vos séances
- Explorez les outils et applications Concept2
INDIVIDUEL
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Inscription à une session inter-structure.
Groupe (≥ 6)
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Organisation dans votre structure, adaptation
du contenu et des horaires
Organismes/BPJEPS
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Contactez-nous pour un partenariat et l’envoi
du ruban pédagogique.
Faut-il déjà savoir ramer pour participer ?
Non. La formation accueille des débutants comme des pratiquants expérimentés. Les contenus s’adaptent au niveau de chacun.
La formation est-elle ouverte à tous les coachs sportifs ?
Oui, elle s’adresse aux éducateurs, préparateurs physiques, stagiaires BPJEPS et aux professionnels souhaitant intégrer le rameur dans leurs séance.
Combien de temps dure la formation ?
La formation se déroule sur une journée complète (7 heures) mêlant théorie, pratique et mise en situation.
Où a lieu la formation ?
Elle peut se dérouler dans votre structure (intra-structure) ou dans un centre partenaire agréé par la Fédération Française d’Aviron.
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